Oefenpakket light
Het Oefenpakket Light is speciaal samengesteld voor mensen met ernstig COPD en senioren van 70 jaar en ouder. Dit complete pakket bevat een stoelfiets, halter van 1 kg, oefenelastiek en een duidelijke oefenkaart. Ideaal voor veilig, laagdrempelig en verantwoord thuis trainen.
Veilig en verantwoord bewegen, afgestemd op een kwetsbare conditie.
Het Oefenpakket Light is ontwikkeld voor mensen met ernstig COPD en senioren (70+) die op een rustige en gecontroleerde manier actief willen blijven. Regelmatige beweging ondersteunt het behoud van spierkracht, mobiliteit en zelfstandigheid, ook bij een verminderde belastbaarheid.
Dit zorgvuldig samengestelde pakket bevat alle benodigdheden om thuis te trainen met duidelijke begeleiding.
Inhoud van het Oefenpakket Light:
- Stoelfiets voor lichte arm- en beentraining
- Halter van 1 kg voor verantwoorde krachtopbouw
- 1 meter oefenelastiek voor weerstandsoefeningen
- Overzichtelijke kaart met een volledig oefenprogramma
Het oefenprogramma is afgestemd op een lage trainingsintensiteit en helpt bij het verbeteren van spierkracht, doorbloeding en functionele bewegingen in het dagelijks leven. De oefeningen zijn eenvoudig uit te voeren en overzichtelijk uitgelegd.
Voordelen:
- Speciaal ontwikkeld voor ernstig COPD en senioren 70+
- Laagdrempelig en veilig trainingsniveau
- Geschikt voor thuisgebruik
- Ondersteunt conditie en zelfstandigheid
- Direct inzetbaar met duidelijke instructies
Het Oefenpakket Light maakt verantwoord bewegen toegankelijk, overzichtelijk en haalbaar voor mensen met een beperkte belastbaarheid.