Actief en Vitaal
Blijf sterk en zelfstandig
Bewegen is belangrijk op elke leeftijd. Maar wist u dat je door regelmatig te sporten, ziekten als diabetes, alzheimer en hartziekten kan verbeteren of zelfs voorkomen. Daarnaast voelt u zich energieker, zekerder en positiever. Dus wilt u lopen zonder rollator, veilig fietsen en zelfstandig blijven wonen ga dan direct aan de slag!
Actief leven begint hier
Onze sportgroepen bestaan uit fitness en ook veel individuele oefeningen voor bijvoorbeeld balans of gericht op bijvoorbeeld versterken van de rug.
U wordt altijd begeleid door een fysiotherapeut, bewegingsagoog of verpleegkundige met ervaring in het werken met ouderen en mensen met chronische aandoeningen. De oefeningen zijn aangepast aan uw mogelijkheden en worden rustig opgebouwd.
Gezelligheid en contact is een belangrijk onderdeel vinden wij en daarom organiseren we regelmatig een activiteit. En is er altijd ruimte voor een praatje en een gratis kopje koffie of thee.
Ondersteuning van deskundigen
U wordt altijd begeleid door een fysiotherapeut, bewegingsagoog of verpleegkundige met ervaring in het werken met ouderen en mensen met chronische aandoeningen.
Persoonlijke begeleiding
De oefeningen zijn aangepast aan uw mogelijkheden en worden rustig opgebouwd.
- Oefenprogramma op maat
- Begeleiding door fysiotherapeut
- Veilig bewegen met uw klachten
Gezellig samen sporten
Gezelligheid en contact is een belangrijk onderdeel. Er is altijd ruimte voor een praatje en een gratis kopje koffie of thee.
- Kleine, persoonlijke groepen
- Regelmatig een activiteit
- Gratis koffie, thee en water
De kracht van onze methode
Persoonlijke aandacht voor uw gezondheid
Bij ons draait het niet alleen om bewegen, maar vooral om ú. We nemen de tijd om uw situatie, klachten en doelen te begrijpen. Samen kijken we wat voor u mogelijk is en hoe u stap voor stap sterker en fitter kunt worden. Zo krijgt u begeleiding die echt bij u past.
Veilig bewegen met deskundige begeleiding
Twijfelt u soms of sporten nog wel verstandig is met uw klachten? Juist dan is goede begeleiding belangrijk. U traint bij ons onder begeleiding van een fysiotherapeut die ervaring heeft met ouderen en chronische aandoeningen. Daardoor kunt u met vertrouwen bewegen en uw grenzen op een veilige manier verleggen.
Kleine stappen, groot verschil
Veel deelnemers merken al snel verschil: makkelijker traplopen, meer energie overhouden of minder stijve gewrichten. Door rustig op te bouwen en regelmatig te bewegen, werkt u stap voor stap aan een sterker lichaam en een betere conditie.
Samen bewegen houdt u gemotiveerd
Alleen sporten is soms lastig vol te houden. In onze kleine groepen bestaat een prettige en gezellige sfeer waarin mensen elkaar motiveren. Samen werken we aan uw gezondheid, terwijl er ook ruimte is voor een praatje en plezier. Dat maakt het vaak net wat makkelijker om in beweging te blijven.
Veelgestelde vragen
Hier zijn enkele veelgestelde vragen over sporten in onze nieuwe sportschool.
Wat kost het?
Intake door de fysiotherapeut wordt meestal vergoed door de verzekering. Bent u niet aanvullend verzekerd? Dan is dit € 58,50.
Inbegrepen bij elk abonnement: gratis proefles, oefenprogramma op maat, 1x per maand gratis een vriend(in) mee, maandelijks opzegbaar of te pauzeren, gratis water, thee, koffie en limonade.
Één training per week
Twee trainingen per week
Zo vaak als u wilt
Meld u aan of stel uw vraag
Wilt u een gratis proefles proberen of heeft u een vraag? Vul het formulier in en wij nemen zo spoedig mogelijk contact met u op.