Ademruimte – Praktische handvatten voor een krachtiger leven met COPD
Ademruimte is een praktisch en toegankelijk boekje voor mensen met COPD. Met heldere uitleg, ademhalingsoefeningen en concrete tips helpt dit boek je om meer rust, energie en balans te ervaren in het dagelijks leven. Ook waardevol voor naasten en mantelzorgers die willen ondersteunen.
Meer grip op je ademhaling.
Ademruimte is speciaal ontwikkeld voor mensen die leven met COPD en op zoek zijn naar praktische ondersteuning in het dagelijks leven. Dit boekje biedt duidelijke uitleg, toepasbare ademhalingstechnieken en concrete handvatten om beter om te gaan met benauwdheid, vermoeidheid en energiemanagement.
Vanuit de fysiotherapeutische praktijk is dit boek samengesteld om patiënten stap voor stap te begeleiden naar meer rust in de ademhaling en meer balans in de dagindeling. De inhoud is laagdrempelig, overzichtelijk en direct toepasbaar.
Wat kun je verwachten?
- Eenvoudige en effectieve ademtechnieken
- Het stoplichtmodel voor energiebalans
- Praktische tips voor beweging en voeding
- Handvatten bij benauwdheid en spanningsklachten
- Reflectievragen en voorbeeldschema’s
- Direct toepasbare oefeningen
Dit boek is niet alleen waardevol voor mensen met COPD, maar ook voor partners, mantelzorgers en zorgprofessionals die ondersteuning willen bieden.
Rust in je adem. Grip op je dag.
Ademruimte helpt je om stap voor stap sterker en zelfverzekerder om te gaan met COPD.